Germán Mendiola

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1.       El VO2 MAX es la cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede absorber y procesar para realizar un ejercicio en determinado periodo...

Recap de los CrossFit Games Open 2018 – Regiones América Central...

¡El Open de los Crossfit Games 2018 ya terminó! A continuación les presentamos a los atletas y equipos de la región Centro y Sudamérica...

Calentamiento para el Crossfit Open Workout 18.5

¿Estás listo para hacer el Open workout 18.5? A continuación te anexamos un video de calentamiento y preparación con algunos útiles consejos para que...

Estrategia para el Crossfit Open Workout 18.5

Al fin hemos llegado al último workout del Open 2018, llegó para hacer historia y consigo trajo una gran sorpresa: nosotros, los amantes de...

Calentamiento para el Crossfit Open Workout 18.4

Para el Open workout 18.4, te anexamos un excelente video de calentamiento y preparación para que entres con la mejor preparación y condición posible...

Estrategia para el Open Workout 18.4

Estamos por terminar los Crosffit Games Open 2018. En el WOD 18.4 nos encontramos con que el director de los Crossfit Games, Dave Castro,...

Estiramiento después del Open Workout 18.3

Si terminaste el Open 18.3 y empezaste a sentir que tu cuerpo te pedía a gritos una buena sesión de estiramiento, aquí te dejamos...

Estrategia para el Open Workout 18.3

Como cada año el director de los Crossfit Games Dave Castro nos vuelve a sorprender con un nuevo workout por las siguientes razones:   * Juntó...

Calentamiento para el CrossFit Open Workout 18.3

Para sacar el máximo provecho de tu performance en el 18.3, el punto más importante es el calentamiento. Te dejamos un video con unos...

¿Cómo entrenar durante el Open?

Ultimamente, se ha hablado mucho acerca de cómo prepararse, cómo atacar y cuántas veces es recomendable repetir los workouts que nos arroja el Director...

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