Germán Mendiola

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Calentamiento para el CrossFit Open Workout 18.3

Para sacar el máximo provecho de tu performance en el 18.3, el punto más importante es el calentamiento. Te dejamos un video con unos...

¿Cómo entrenar durante el Open?

Ultimamente, se ha hablado mucho acerca de cómo prepararse, cómo atacar y cuántas veces es recomendable repetir los workouts que nos arroja el Director...

Estiramiento después del Open Workout 18.2

Ejercicios para aliviar el dolor muscular después del 18.2 ¿Adolorido después del 18.2? Si después de atacar una, dos o más veces el 18.2 quedaste con...

Estrategia para el Open Workout 18.2

Ya estamos en la etapa del tan esperado workout 18.2 de los Crossfit Games Open 2018, el cual incluye tres movimientos y uno de...

Calentamiento para el Open Workout 18.2

Para sacar el máximo provecho de tu performance en el 18.2, el punto más importante es el calentamiento. Te dejamos un video con unos...

Calentamiento para el Crossfit Open Workout 18.1

Para el Open workout 18.1, te anexamos un video con excelentes y útiles tips de calentamiento y preparación para entrar de la mejor manera...

Estrategia para el Open Workout 18.1

Por fin llegó el momento que muchos esperábamos, el inicio al trayecto de los Crossfit Games Open. Una competencia en donde pruebas tu nivel...

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