Champions Day: Crossfit en Austria

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El pasado fin de semana pude asistir a una competencia llamada el Champions Day, que se llevó a cabo en una pequeña ciudad llamada Salzburgo, mejor conocida por sus montañas impactantes, sus chocolates deliciosos y por lo que pude ver, su alto nivel en CrossFit.

El Champions Day es una competencia anual donde se reúnen atletas de diferentes países europeos como Francia, Italia, Alemania, Suiza y Austria, con el único propósito de difundir el CrossFit y pasarla bien.

La competencia

La competencia de 2 días estuvo impecablemente organizada; asistieron 132 atletas, quienes realizaron diferentes WODs que se publicaron dos meses antes de la competencia. Previo a la competencia, los atletas tuvieron que demostrar  que eran capaces de lograr los pesos y los tiempos.

La locación del evento fue óptima y desde que entrabas el espacio estaba muy bien distribuido, no se percibía congestionamiento en ningún sitio y las áreas estaban muy bien definidas: un área especial para que los atletas dejaran sus cosas, un área de warm up donde contaban con bastante equipo, el rack al centro y sorprendentemente un área de cool down donde los atletas hacían movilidad.

El único problema fue que no había gradas y estar de pie desde las 9 am hasta las 5 pm no era nada sencillo, sin embargo había bastante gente.

El primer día los eventos se dividieron así:

Evento 1 “MEDBALL JACKIE”

  • For time :Row 1K, 50 WallBalls, 30PullUps Time cap: 9 min
  • Male Individual: 9kg MedBall to 3,05m target.
  • Female Individual: 6kg Med Ball to 3,05m target.
  • Male Masters: 9kg MedBall to 3,05m target.
  • Female Masters: 8lbs. Med Ball to 3,05m target.

Evento 2 “TRUE OHS LADDER“

  • Cada 50 segundos con 10 segundos de transición para:
  • 5 OHS – 4 OHS – 3 OHS – 2 OHS – 1 OHS – max. reps. OHS
  • Score: Reps.
  • (+ Tie breaker.)
  • e.g.: you complete 16 Reps. + 5 Deadlifts your Score will be 1605 Reps..
  • El peso según tu categoría:
  • Male Individual: 60kg – 70kg – 80kg – 90kg – 100kg – 110kg
  • Female Individual: 40kg – 45kg – 50kg – 55kg – 60 kg – 65kg
  • Male Masters: 50kg – 60kg – 70kg – 80kg – 90kg – 100kg
  • Female Masters: 25kg – 27,5kg – 30kg – 32,5kg – 35kg – 40kg
  • Este evento fue muy parecido al de los Games de 2013 donde los Cleans se desempataron con Deadlifts.

Evento 3 “SMOKIN`GUNS“

  • For Time:
  • 20 alt. 1-arm KB SNATCHES 32kg
  • 20 alt. One legged Squats (Pistols)
  • 5 Bar Muscle Ups
  • 16 alt. 1-arm KB SNATCHES 32kg
  • 16 alt. One legged Squats (Pistols)
  • 4 Bar Muscle Ups
  • 12 alt. 1-arm KB SNATCHES 32kg
  • 12 alt. One legged Squats (Pistols)
  • 3 Bar Muscle Ups
  • 8 alt. 1-arm KB SNATCHES 32kg
  • 8 alt. One legged Squats (Pistols)
  • 2 Bar Muscle Ups
  • 4 alt. 1-arm KB SNATCHES 32kg
  • 4 alt. One legged Squats (Pistols)
  • 1 Bar Muscle Up
  • Time Cap: 15 min.

Evento 4 “DIETER“

  • 100 Double Unders
  • then load the bar
  • 1 Round of DT @ 60kg
  • 1 Round of DT @ 70kg
  • 1 Round of DT @ 80kg
  • 1 Round of DT @ 90kg
  • Time Cap: 12 min.

Y así terminó el primer día dejándonos queriendo más. Me gustó que los voluntarios tenían un sincronía brutal, por un lado los jueces , por otro el staff, el cual entre cada heat se ponía a limpiar los racks y trapear el piso, detalle que estoy segura muchos atletas aprecian.

Otra cosa que me pareció sorprendente es que una hora después ya podías ver todas las fotos del evento con calidad profesional, más de 1000 fotos listas para compartirse y revivir lo que acababa de acontecer.

El detalle interesante aquí es que no se nota quien es Rx y quien es noob, las y los atletas eran bastante similares y te topabas con personas que parecían no muy entrenadas y eran los finalistas.

La categoría que más me gustó fue MASTERS, personas arriba de 40 años que lo dejaron todo en los WODs, muchos de los cuales no parecían tan mayores; desde ahí entendí que el CrossFit es la fuente de la juventud.

Algo que llamó mucho mi atención fue que en este evento la vestimenta de los atletas era con colores bastante sobrios (Gris,Rojo,Azul y Negro) y nadie Wodeaba con lentes obscuros.  No tenían nuestra maravillosa “fiebre fosforito” latina donde entre más brilloso más alegre.

Pocos fueron los atletas que vi con Rock Tape así que no te topabas con el tipo atleta que parece una momia multicolor de tanto tape que usa.

Lo que no podía faltar eran las barbas, los tatuajes y los rollers por doquier  y esa sensación de comunidad donde no importa cuál es tu lengua materna, todos hablamos el mismo idioma: CrossFit.

Entrevistas

Al platicar con algunos atletas sobre esta competencia sus opiniones fueron las siguientes:

Fernado Guareschi “Crossfit 059 “, Italia: “Definitivamente es una competencia dura donde tus debilidades y tus fortalezas, en mi caso en particular los pesos me parecieron muy elevados y no pude llegar al sigueinte corte, sin embargo aquí estaré el próximo año peleando la categoría Master.”

Korbi Reich  “Crossfit Rosenheim”, Alemania:  “El evento que me pareció más difícil  fue el primero, llevo 4 años haciendo CrossFit y aunque me preparé todo el año, trato de no contar las horas y sólo divertirme.”

Roman Mairinger “Crossfit Vöcklabruck”, Alemania: “Es la segunda vez que vengo a este evento y me fue tan bien que vomité jajajajaja cosas que nos pasan a todos los Crossfitters, el evento que más dificil me pareció fue sin duda el primero.”

Llegó el día de la gran final que en mi opinión fue un evento bastante emocional cuando compitieron las mujeres. Hay momentos donde la adrenalina es tanta que olvidas que tienes una lesión y tu único objetivo se vuelve terminar el WOD a cualquier costo. Ese fue el caso de una de las de las atletas que llegó a la final, aparentemente tenía una lesión previa de hombro por la cual no pudo completar los Muscule Ups , su frustración era tangible, sin embargo no permitió que eso rompiera su espíritu y continuó lo que pudo con una sonrisa en el rostro.

Ganadores

Tras un día muy emocionante llegamos a la final, donde compartieron el podio los mejores de cada categoría:

  • Masters Femenino : 1. Rada Sibila, 2. Sandra Kriebaum, 3. Sabrina Tanner
  • Masters Masculino: 1. Daniel Aemisegger, 2. Roberto Rovatti, 3. Andrea Marenzi
  • Individual Femenino: 1.Rebekka Perschl, 2.Michaela Palová, 3. Jessica Dannheimer
  • Individual Masculino: 1. Paul Vallentin, 2. Jo Neusser, 3. Maximilian Walter

Para concluir me gustaría comentarles que aunque aquí las pesas dicen Eleiko en lugar de Rogue y las aguas de coco son casi inexistentes, el sentido de pertenencia no cambia. No importa en qué parte del mundo te encuentres, nunca dejas de formar parte de esta hermosa comunidad.

Quiero agradecer especialmente a Clemens Diwald Head Coach of Salzburg CrossFit y Andreas Diwald Owner of CrossFit Salzburg por su ayuda para poder realizar este articulo y felicitarlos por sus continuos esfuerzos para difundir el CrossFit en Europa y crear eventos de tan alto nivel. Si quieren ver las fotos, video y resultados más a detalle de este evento pueden consultar todo en http://www.thechampionsday.com/ todo está en inglés.