Diana: una historia de motivación y superación

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Diana Laura Escareño Pérez es originaria de Monterrey Nuevo León, tiene 25 años y su pasión son los niños. Es maestra de inglés de primaria y voluntaria en DIF capullos con niños en situación de riesgo. Su sueño es trabajar en una organización internacional que apoye a niños en diferentes situaciones de vulnerabilidad.

Diana no tiene la mano izquierda, pero esto no la detiene en su pasión por conquistar nuevos retos. Su gusto por el deporte empezó con el yoga, y ahora se enfoca en el CrossFit. Adaptando ejecicios y aprendiendo a crecer como atleta, Diana sigue conquistando WODs día a día.

¿Qué onda Diana?, ¿Cómo estás?

Muy bien, ¿Y tú?

Muy bien. Oye pues cuéntanos, ¿Cuál es tu limitación física?

Mi brazo izquierdo llega a la altura de mi muñeca derecha,  básicamente no tengo una mano.

¿Cómo pasó?

Así nací.

¿En algún momento pensaste que no podrías hacer CrossFit?

No pensé que no lo podría hacer, pero sí pensé que la mayoría de los ejercicios se me iban a dificultar. O sea, al principio cuando lo conocí dudé en practicarlo, porque dije: “¿Para qué? Si la mayoría de los ejercicios se me van a dificultar”.

¿Oye y cómo lo conociste?

Mi novio trabaja en un CrossFit y empecé a hacer yoga ahí. Él me preguntaba porqué no entraba a practicarlo (el CrossFít). Al principio yo estaba muy metida en el yoga, antes practicaba yoga aéreo.

Un día una amiga me pidió que la acompañara a una clase de CrossFit ahí mismo, en Hellion Fitness, porque no quería ir sola. Y pues decidí entrar con ella.

¿Y de dónde surgió esta motivación para practicar CrossFit y seguir haciéndolo?

Al principio lo que motivó fue la manera en la que los coaches me exigían que hiciera los entrenamientos. Al principio me pedían que hiciera cosas como si no hubiera una limitación física. Además, me mostraban como podía cambiar o modificar los ejercicios para que pudiera realizarlos. Me llamó mucho la atención, y me motivó el hecho de que estaba logrando los ejercicios y estaba mejorando.

¿Qué es lo que más te gusta de ésta disciplina?

Lo que más me gusta es que se pueden modificar los ejercicios para practicar cierta técnica o ejercitar determinados músculos.

¿Por qué escoges practicar CrossFit a sabiendas de que cuenta con ejercicios que requieren de dos manos?

Lo vi más como un reto, cuando lo empecé a practicar era como: “Si no puedo hacerlo así, ¿Cómo lo puedo hacer entonces?”. O sea, a lo largo de mi vida siempre ha sido así: modificando cosas para poder lograrlas. Entonces esto fue un reto más.

¿Consideras que tu condición es una limitación en el CrossFit? ¿En la vida?

Sí es una limitación en cierta forma, porque no hago ciertos ejercicios por mi condición, pero no lo veo como una limitación. Si no lo veo como un forma que me obliga a encontrar una “modificación” para que pueda hacer esos ejercicios.

En la vida la verdad no. Siempre le he dicho a todo mundo que lo único que no puedo hacer es cortar la carne; y siempre consigo la manera de que alguien más lo haga por mí, o ese día no como carne.

Nunca lo he visto como si me faltara algo importante. En mi casa y con mis amigos siempre se ha visto muy normal, y siempre me han motivado a llevar una vida completamente normal… Nunca lo he visto como una discapacidad, mucha gente lo ve así, y yo nunca lo he visto de esa forma.

¿En algún momento de tu vida te han dicho que no puedes hacer algo en especial en alguna activdad física?

O sea, nunca me han dicho que no puedo hacer algo. Pero por ejemplo, en las clases de deporte de la secundaria me llegaron a decir que no hiciera ciertas cosas porque me iba a lastimar o porque me iba a costar mucho trabajo. Pero, siempre fueron otras personas las que me decían que no podía hacer algo, yo siempre creí que sí podía, pero de otra manera.

Ya hablando un poquito más del CrossFit y de cómo lo practicas ¿Alguna vez has sentido desventaja frente a otras personas que no tienen alguna condición similar a la tuya al momento de entrenar?

Pues, en desventaja un poco en cuanto a los ejercicios que de plano no puedo hacer. Como subir la cuerda por ejemplo… Pero siempre encuentro una forma de hacer el entrenamiento modificando algún aspecto de él. Siempre termino el WOD de alguna forma.

Nunca lo veo como: “¡Ay no puedo hacer eso!”. Siempre encuentro una forma de modificarlo.

¿Cuáles son esos ejercicios que se te dificultan más o que de plano no puedes hacer?

Pues, ciertos levantamientos olímpicos. Los que de plano no puedo hacer son por ejemplo los saltos de cuerda y el subir la cuerda (rope ascent) porque requiero de dos manos…Pero, con algún tipo de prótesis creo que si podría hacer estos ejercicios.

¿Y cómo adaptas ciertos ejercicios? Danos dos ejemplos.

Por ejemplo, para las Pull Ups, en vez de hacerlos en la barra, las hago en los aros. Los Handstand Push Ups,  a veces pongo una pelota o ab-mat para compensar el nivel de la mano.

¿Has pensado en usar alguna prótesis para poder realizar algunos de estos ejercicios?

Sí, de hecho ahorita estoy en eso. Estoy investigando qué tipo de prótesis puedo usar, y dónde conseguirlas. Mi novio me está ayudando a buscar también junto con coaches y amigos.

¿Quién te da motivación para seguir practicando CrossFit?

La mayor parte de mi motivación es interna. Y la verdad todos los días salgo del box con un logro más, y luego, al otro día me sale mejor.

Aparte los coaches que tengo siempre están al pendiente de cómo cambiar los ejercicios para que siga entrenando. La gente que entrena en Hellion también me motiva a cada rato. De repente alguien pasa y me da consejos de cómo agarrar las cosas o me da alternativas…

Además, si hay varias personas que me han dicho cosas así como: “¡Qué padre que practiques CrossFit!” y que debería de haber más personas como yo que practiquen el deporte.

Me gustaría ver a más personas con estas condiciones que practiquen CrossFit; porque siento que muchas personas ven ciertos ejercicios y dicen: “No voy a poder hacer eso porque no tengo una mano o no tengo un pie”, cuando en realidad es cuestión de encontrar una forma de hacerlo.

Nunca he llegado a creer que no podría estar en el mismo nivel que una persona en condiciones normales.

¿Crees que personas que tienen condiciones físicas similares o iguales a la tuya podrían competir en eventos regionales, nacionales e inclusive internacionales de CrossFit frente a personas sin condiciones especiales?

Pues sí, de hecho he investigado acerca del tema y he visto a personas como yo, e incluso con condiciones más marcadas, que compiten con gente sin ellas. Pienso que deberían de hacerse estas competencias que involucren a estas personas. Creo que es parte del espíritu inclusivo del CrossFit

Oye Diana, y ya para terminar, si tuvieras algo que decirles a las personas con alguna limitación física y tienen miedo de practicar CrossFit, ¿Qué les dirías?

Les diría que no tengan miedo de hacerlo. Porque la limitación física ya la tienen, ahí va a estar; pero, lo peor es tener una limitación mental. Creo que tener una limitación física no es nada más que otra prueba que superar, algo que gente como yo ya tenemos tiempo haciendo día a día.

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