Después de haber entrevistado a grandes atletas latinos calificados a Games como Maricruz Prieto Joel Branes el turno de entrevistar a una de las representantes latinas en la categoría teensEmiliana Guerra.

¿Cómo fue que encontraste el CrossFit y que fue lo que hizo que te enamoraras del deporte?

Yo empecé haciendo CrossFit por mi mamá, de niña hice gimnasia artística y lo practiqué gran parte de mi vida, cuando me quise retirar mi mama me dijo que no me podía quedar sin hacer nada entonces como ella estaba haciendo CrossFit me metí a hacer una clase. Un mes después entré a una competencia en la que después del primer wod pensé “no vuelvo a hacer esto, ¡es horrible!” Pero poco a poco me fui enamorando del deporte, una de las cosas que me gusta más de CrossFit es que todos los días haces algo diferente, no hay rutinas a diferencia de la gimnasia. También lo que me gustó de CrossFit es que te das cuenta de que puedes ser muy buena en muchas cosas, hace que saques tu máxima condición física.

¿Cómo es un día normal en la vida de Emiliana?

Me despierto a las 7:30, desayuno y espero a mi mamá para ir a entrenar al box. Llego como a las 9 al box y acabo alrededor de la 1 a 2:30. Luego voy a mi casa, almuerzo, descanso un rato y como a las 4 regreso al box hasta las 7, dependiendo de la programación. Ahora estoy empezando a nadar a medio día para los Games, de 12 a 1, tres veces a la semana.

¿Cuál crees que sea la diferencia entre los atletas de tu categoría que calificaron a los Games y los que no?

La disciplina, la constancia y esas ganas de seguir trabajando cada día más son los que hacen la diferencia. Como dice mi coach “los días que no quieres hacer nada son los días que más tienes que trabajar porque esos son los días que harán la diferencia. Todo el mundo entrena cuando quiere, pero no cuando debe” Y claro, esa confianza en ti mismo de que si lo puedes lograr y que si eres capaz, eso es lo que más me ha costado jaja

Emiliana Guerra en los Regionales de Latam 2018

¿Cuál es tu mayor fortaleza y mayor debilidad en CrossFit?

Mi mayor debilidad es la corrida, me cuesta bastante y ahorita estoy super enfocada en mejorar esa debilidad, remar también me cuesta un poco por que soy chiquita. Mis fortalezas me encantan el snatch pesado, el clean, los c2b, ring mu. Me va bien en la parte de weightlifting pesado y gimnasia en general. Lo que sí me cuesta un poco es el deadlift, prefiero hacer un wod de 155 en clean, que en deadlift.

¿Cuál ha sido el mejor consejo que has recibido que te ayude hasta el día de hoy para tu entrenamiento?

El que digo desde chiquita, que he usado toda mi vida y que me dijo mi abuela es “todo lo puedo en Cristo que me fortalece”, no puedo hacer un wod aunque sea entrenado sin decir eso antes.

También muchos consejos que me ha dado mi coach Fran Gutiérrez , por lo menos : cada vez que no quieras seguir adelante , ¡recuerda porque comenzaste!

Una de las personas que más aprecio y que me ha dado muchos consejos que aplico siempre, es Andrés palacio que me entreno en todo el open.

El me enseñó por qué tengo que seguir siempre adelante y no dejar nada a la mitad, que recuerde todas las personas que persiguen este sueño conmigo porque como siempre digo “detrás de un gran atleta siempre hay un gran equipo” y ¡hay que agradecerlo!

En relación con tu entrenamiento / recuperación / alimentación, ¿cuál de los 3 tiene mayor importancia?

Las 3 son súper importante y no podemos dejar ninguna por fuera, todas esas pequeñas cosas son las que harán la diferencia.

Ninguna es más importante que la otra si la otra no la hacemos bien, de nada vale entrenar mucho si no tienes una buena recuperación.

Emiliana Guerra en los Regionales de Latam 2018

¿Crees que en tu país se apoya de manera suficiente al deporte nacional?

Mi país actualmente pasa por una situación  muy difícil  tanto  social como económicamente  y el deporte  se ha visto  muy afectado.

¿Cómo te motivas para seguir entrenando en uno de esos días que todo duele y no dan ganas de hacer nada?

Pensar en mi objetivo y en porque hago esto, siempre me repito “no siempre estarás motivado pero tienes que aprender a ser disciplinado”.

Y cuando ya empecé, intento dar lo mejor que tenga porque esos días son los que hacen la diferencia y te sacan del montón.

¿Cuál es tu objetivo en los CrossFit Games de este año?

Mi objetivo este año y realmente desde que empecé CrossFit , era entrar a los CrossFit Games que me precia como sueño imposible, pero gracias a dios lo logre , y ya que logramos esta meta, a ponernos una un poco más grande que es ¡quedar top 10 en los Crossfit Games!

 

RESPUESTAS RÁPIDAS – QUICK QUIZ

  • ¿Weightlifting o gymnastics? (después de una difícil desición jaja) Weightlifting
  • ¿CrossFit para ti en una palabra? Vida
  • Valor que te defina. Humildad
  • Movimiento favorito. Snatch
  • Modelo a seguir. Tia Clair-Toomey
  • ¿Comida favorita? Helado y sushi jaja

Sigue a Emiliana en sus redes:

Instagram

Facebook